尊敬的家長：
暑假放假時間：
以各年級部通知時間為準(zhǔn)
開學(xué)報到時間：
2025年8月31日，學(xué)生報到、注冊；2025年9月1日，正式按課表上課。
暑假是學(xué)生們休息、調(diào)整和充實自己的重要時期，也是他們拓展視野、提升自己的好機(jī)會。希望您能夠鼓勵孩子充分利用這段時間，做好以下幾個方面的規(guī)劃：
01合理安排作息時間
暑假期間，請督促孩子保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠和合理的飲食。
02鞏固學(xué)科知識
利用暑假時間，孩子可以系統(tǒng)復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的知識，查漏補缺，鞏固基礎(chǔ)。同時，可以提前預(yù)習(xí)下學(xué)期的課程，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
03培養(yǎng)興趣愛好
除了學(xué)科知識外，孩子們還可以利用暑假時間培養(yǎng)自己的興趣愛好，如閱讀、音樂、繪畫、體育等。這不僅能夠豐富孩子們的課余生活，還有助于提升他們的綜合素質(zhì)。
04進(jìn)行“我愛湘潭我的家”主題社會實踐（具體方案見后）
2025年暑假我校將組織開展以“我愛湘潭我的家”為主題的社會實踐活動，以家庭為單位，通過引導(dǎo)學(xué)生挖掘家庭與城市發(fā)展的關(guān)聯(lián)，增強對家鄉(xiāng)的歸屬感，為城市建設(shè)注入青春活力與創(chuàng)新思維。
05關(guān)注孩子的生命安全
暑假是安全事故的高發(fā)期，請家長與同學(xué)們務(wù)必增強安全意識，共同筑牢安全防線。
01防溺水：生命無價，警鐘長鳴
? 謹(jǐn)記“七不兩會”原則：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不在上下學(xué)的途中下溪、河游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救；發(fā)現(xiàn)險情會相互提醒、勸告并及時呼救和報告；會基本的自護(hù)、自救方法。
? 家長監(jiān)護(hù)責(zé)任：請家長切實履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，關(guān)注孩子去向，尤其避免孩子前往河流、水庫、池塘等危險水域。
02交通安全：遵守規(guī)則，平安出行
? 自覺遵守交通法規(guī)，不闖紅燈、不逆行、不翻越護(hù)欄。
? 未滿18周歲不駕駛機(jī)動車。騎行或乘車時務(wù)必佩戴安全頭盔或系好安全帶。
03居家安全：防火防電，謹(jǐn)防意外
? 正確使用電器、燃?xì)庠O(shè)備，不私拉亂接電線，不超負(fù)荷用電。
? 獨自在家時，不隨意給陌生人開門，遇可疑情況及時聯(lián)系家長或報警。
04網(wǎng)絡(luò)安全：文明上網(wǎng)，保護(hù)隱私
? 不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不瀏覽不良信息，不隨意與網(wǎng)友見面。
? 注意保護(hù)個人隱私，不泄露身份證號、銀行卡號等敏感信息，謹(jǐn)防電信詐騙。
05防性侵、防欺凌：勇敢說“不”，不做沉默者
? 青春期是人格形成的關(guān)鍵階段，請家長與孩子共同關(guān)注：教導(dǎo)孩子明確身體自主權(quán)，拒絕任何形式的不當(dāng)接觸（包括熟人），警惕網(wǎng)絡(luò)交友風(fēng)險，避免單獨與網(wǎng)友見面，外出時告知行程，避免深夜獨行或進(jìn)入陌生密閉空間。教育孩子提高自我保護(hù)意識，不隨意與陌生人交往，不接受陌生人的食物、禮物；不結(jié)交不良人員，不抽煙酗酒，不去酒吧、KTV等未成年人不宜的娛樂場所；夜晚不獨自到偏僻處行走，不夜不歸宿；外出時要告知家長去向、同伴和回家時間，保持通訊暢通。若遭遇騷擾或侵害，立即報警并保留證據(jù)（聊天記錄、衣物等）。
? 青少年情緒波動較大，需防范言語或行為沖突，識別欺凌行為，包括肢體沖突、網(wǎng)絡(luò)暴力（如惡意P圖、群嘲）、小團(tuán)體孤立等。鼓勵孩子遇事冷靜，避免正面沖突，第一時間向家長或老師求助，引導(dǎo)孩子不參與、不傳播傷害性言行。也需教育孩子正確處理人際關(guān)系，遇到欺凌或騷擾時，及時向家長、老師或警方求助。
06 防詐騙：擦亮雙眼，守護(hù)財產(chǎn)安全
? 警惕各類詐騙信息，如虛假招生、偽造錄取通知書、“內(nèi)部指標(biāo)”等騙局，務(wù)必通過官方渠道查詢錄取信息。不輕信陌生電話、短信或網(wǎng)絡(luò)鏈接，謹(jǐn)防財產(chǎn)損失。教育孩子不隨意點擊陌生鏈接，不泄露個人信息，不進(jìn)行“刷單”，不輕信“高薪”招工信息，不與網(wǎng)友見面；警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙，不輕信網(wǎng)絡(luò)信息，不參與網(wǎng)絡(luò)賭博、網(wǎng)絡(luò)貸款等違法活動。
? “三不原則”：不輕信、不轉(zhuǎn)賬、不泄露個人信息（身份證、銀行卡號、驗證碼等）。
07 自然災(zāi)害預(yù)防：科學(xué)應(yīng)對，未雨綢繆
? 夏季多暴雨、雷電、臺風(fēng)等極端天氣，提醒孩子關(guān)注天氣預(yù)報，避免在惡劣天氣外出。如遇自然災(zāi)害，保持冷靜，迅速撤離至安全區(qū)域。
08心理健康：積極溝通，疏導(dǎo)情緒
? 關(guān)愛孩子、關(guān)愛生命，走進(jìn)孩子心靈。家長要想辦法多與孩子溝通，了解孩子的心理動向。作為孩子不要事事藏在心里，要多和家長溝通，多向家長請教，保持積極、樂觀、向上的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度。
? 還可以尋求以下心理援助熱線的幫助：
希望24熱線-Life Crisis Interrupt：400-161-9995 （24?時）
全國青少年心理咨詢熱線：12355
全國婦女兒童心理咨詢熱線：12338
全國心理衛(wèi)生熱線：12320
湖南省精神醫(yī)學(xué)中心心理熱線：0731-85292999
湖南省公共衛(wèi)生公益電話服務(wù)熱線：0731-12320
湘潭市精神衛(wèi)生中心（市五醫(yī)院）24?時免費的心理援助熱線:0731-55512345，13786207611
愿你的暑假生活安全、充實、快樂！
湘潭市第一中學(xué)“我愛湘潭我的家”活動方案
湘潭，作為湖湘文化的重要發(fā)源地與紅色革命圣地，承載著深厚的歷史底蘊與時代使命。為深入挖掘湘潭市深厚的歷史文化精髓，為湘潭高質(zhì)量發(fā)展注入強大的精神動力，讓每一位市民都成為城市故事的講述者、文化傳承的踐行者、美好生活的創(chuàng)造者。經(jīng)學(xué)校研究決定，在2025年暑假組織開展以“我愛湘潭我的家”為主題的社會實踐活動，以家庭為單位，通過“尋訪榜樣、家長示范、學(xué)生引領(lǐng)”三重互動，深化家庭文明建設(shè)，強化城市認(rèn)同感，推動榜樣力量代際傳承。
2025年暑假期間
2024級全體學(xué)生及家長
學(xué)生與家長共同探訪湘潭本土榜樣人物或文化地標(biāo)（如：紅色故居、非遺傳承基地、科技企業(yè)、博物館展廳等），通過實地調(diào)研學(xué)習(xí)榜樣事跡，撰寫感悟并創(chuàng)作成果。
1、 成果形式：以“文字描述+照片呈現(xiàn)”或者“文字描述+視頻展示”的方式將活動過程體現(xiàn)出來。其中“文字描述”需要包括：時間、地點、人物、榜樣故事提煉、家庭感悟等；“照片呈現(xiàn)”要求圖片清晰；“視頻展示”要求視頻畫面清晰無雜音，橫屏拍攝，像素最低為720p，為MP4格式。
2、作品命名：提交的作品命名為“班級＋學(xué)生姓名＋作品項目名稱”，如：2401班+李明+尋訪榜樣力量。
家長以自身職業(yè)專長、家風(fēng)故事、公益行動等為主題，為學(xué)生開設(shè)一節(jié)“家庭榜樣課”，展示成人世界的責(zé)任擔(dān)當(dāng)與價值堅守。如主題參考：
? 職業(yè)榜樣：醫(yī)生講解生命守護(hù)、工程師解析大橋建設(shè)
? 家風(fēng)榜樣：祖輩講述勤儉持家史、父母分享社區(qū)志愿服務(wù)經(jīng)歷
? 技能榜樣：母親演示傳統(tǒng)湘菜制作、父親教授應(yīng)急救護(hù)技能
1、 成果形式：以“音頻講述+文字說明”或者“視頻講述+文字說明”的方式將“家庭榜樣課”展現(xiàn)出來。其中“音頻講述”要求音頻清晰無雜音，為MP3格式；“視頻講述”要求家長出鏡，視頻畫面清晰無雜音，橫屏拍攝，像素最低為720p，為MP4格式；“文字說明”需要包括：家長介紹及榜樣故事提煉、學(xué)生感悟等。
2、作品命名：提交的作品命名為“班級＋學(xué)生姓名＋家庭榜樣課主題”，如：2401班+李明+爸爸的抗疫故事。
以家庭為單位，學(xué)生策劃、組織家庭參與社區(qū)敬老、環(huán)保清潔等志愿活動，引領(lǐng)家庭共同踐行社會責(zé)任，培養(yǎng)奉獻(xiàn)精神，提升實踐能力，更通過實際行動傳遞愛心，家庭形成“利他”“奉獻(xiàn)”的共識，為家鄉(xiāng)發(fā)展注入青春活力。
1、科技文化教育類活動：參加社區(qū)各種形式的精神文明建設(shè)活動，如敬老服務(wù)、社區(qū)學(xué)校的輔導(dǎo)、社區(qū)科技活動、科普活動宣傳、法制宣傳、人口與保健宣傳、環(huán)保與衛(wèi)生宣傳活動、社區(qū)文體活動等。
2、環(huán)境建設(shè)類活動：如社區(qū)環(huán)境衛(wèi)生，社區(qū)綠地領(lǐng)養(yǎng)工作、美化工作，城市交通秩序維護(hù)活動等。
3、社區(qū)服務(wù)類活動：如為社區(qū)大型活動提供志愿者服務(wù)，在公共活動場所（如旅游景點、公園、圖書館、賓館）參與管理服務(wù)（如充當(dāng)義務(wù)講解員、服務(wù)員等）；參加助殘幫困活動、擁軍擁屬活動；各類義賣活動；學(xué)雷鋒做好事活動；參加鄉(xiāng)村振興活動等。
1、 成果形式：以“文字描述+照片呈現(xiàn)”或者“文字描述+視頻展示”的方式將志愿服務(wù)過程體現(xiàn)出來。其中“文字描述”需要包括：時間、地點、人物、志愿服務(wù)內(nèi)容、家庭感悟等；“照片呈現(xiàn)”要求圖片清晰；“視頻展示”要求視頻畫面清晰無雜音，橫屏拍攝，像素最低為720p，為MP4格式。
2、 作品命名：提交的作品命名為“班級＋學(xué)生姓名＋作品項目名稱”，如：2401班+李明+家庭志愿活動。
學(xué)生與家長一起制定家庭文明公約，包括家庭禮儀、節(jié)約資源、健康生活等方面的約定，并通過手抄報的形式將“家庭文明公約”呈現(xiàn)出來。
A3尺寸手抄報，圖文并茂，緊扣主題，每班擇優(yōu)推選1—3份參加校內(nèi)評比（3份以上超出部分不計入班級管理分加分）。
學(xué)生與家長圍繞24字社會主義核心價值觀展開一系列有深度、有內(nèi)涵、有創(chuàng)意的有關(guān)社會主義核心價值觀的認(rèn)識、理解與踐行活動，并且以“文字描述+照片呈現(xiàn)”或者“文字描述+視頻展示”的方式將活動過程體現(xiàn)出來。
有作品成果的可以附上作品，如書法作品“和爺爺一起寫24字社會主義核心價值觀”、視頻作品“和奶奶一起背誦24字社會主義核心價值觀”、手工繪畫作品“和媽媽一起圍繞‘富強’主題進(jìn)行DIY制作”、訪談記錄稿“和爸爸一起圍繞‘社會主義核心價值觀’討論彼此是如何理解這12個詞”、攝影作品“和父母一起踐行‘文明’這一核心價值觀的記錄”等等。
1、緊扣“社會主義核心價值觀”主題，自主開展活動；
2、以“文字描述+照片呈現(xiàn)”或者“文字描述+視頻展示”的方式將活動過程體現(xiàn)出來，有作品成果的可以附上作品。其中“文字描述”需要包括：時間、地點、人物、活動內(nèi)容；“照片呈現(xiàn)”要求圖片清晰；“視頻展示”要求視頻畫面清晰無雜音，橫屏拍攝，像素最低為720p，為MP4格式。
3、提交的作品命名為班級＋作者姓名＋作品項目名稱，如：李明+2301班+“我與社會主義核心價值觀”。
（1）作品提交：各班以班級為單位分類、匯總、打包提交至團(tuán)委郵箱（1224118687@qq.com），郵件主題注明“班級+作品項目名稱”，如：2401班+家庭志愿活動打包。作品提交截止時間為2025年9月8日。
（2）各班班主任要廣泛宣傳發(fā)動，精心組織、積極參與、講求實效，鼓勵學(xué)生積極參與以上活動。
（3）注重宣傳引導(dǎo)，利用校園廣播、宣傳欄等渠道，加強對活動的宣傳報道，提高師生及家長對活動的知曉率和參與率。
（4）各班有關(guān)活動資料由班主任指導(dǎo)班干部負(fù)責(zé)收集。
（5）強化活動保障，提供必要的場地、物資和技術(shù)支持，確保各項活動順利進(jìn)行。同時，做好安全保障工作，預(yù)防意外事件發(fā)生。
（6）做好總結(jié)評價工作，對活動進(jìn)行全面總結(jié)，整理經(jīng)驗及教訓(xùn)，為今后開展類似活動提供借鑒。
對活動中表現(xiàn)突出的個人進(jìn)行表彰獎勵，對活動中表現(xiàn)突出的班級進(jìn)行表彰獎勵且納入班級量化考核評價體系。
個人獎項：三個活動均設(shè)置一等獎、二等獎、三等獎（按1:2:3比例）；同時以個人參與活動的數(shù)量及質(zhì)量進(jìn)行積分，校內(nèi)排名前5%的學(xué)生將獲評優(yōu)秀獎。
班級獎項：“優(yōu)秀組織獎”，以班級內(nèi)參與活動人數(shù)的數(shù)量及作品質(zhì)量進(jìn)行積分，校內(nèi)排名前40%的班級將獲此獎項，并加班級量化管理分1分。
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