逐夢遠(yuǎn)方 揚(yáng)帆起航 安全隨行

湘潭市第一中學(xué)2025屆高三學(xué)生畢業(yè)離校告家長書

親愛的2025屆高三畢業(yè)生及家長朋友們：

時光荏苒，三年轉(zhuǎn)瞬即逝。在潭中的校園里，你們用青春書寫了奮斗的篇章，用汗水澆灌了成長的果實(shí)。如今，畢業(yè)的鐘聲已悄然敲響，學(xué)校既為你們的成長感到欣慰，也為你們即將開啟的新征程滿懷期待。為確保畢業(yè)生度過一個安全、充實(shí)、有意義的暑假，現(xiàn)就畢業(yè)升學(xué)、暑假安排及安全注意事項(xiàng)作如下提醒，愿這份囑托能伴你們平安前行。

一、畢業(yè)升學(xué)·揚(yáng)帆起航，未來可期

1. 志愿填報與升學(xué)咨詢：高考志愿填報對于每個人來說都是影響人生、關(guān)乎未來的一件大事。高考結(jié)束后請妥善保管準(zhǔn)考證，以便后期查詢招錄信息，及時關(guān)注教育招生部門和高校公布的招生錄取信息、志愿填報信息，提前了解志愿填報錄取的規(guī)則、流程以緩解困惑。在志愿填報過程中，請家長充分了解學(xué)校、專業(yè)和錄取情況，認(rèn)真傾聽孩子心聲，幫助孩子找準(zhǔn)定位，明確目標(biāo)，合理規(guī)劃人生方向，做好志愿填報指導(dǎo)。

2. 感恩母校，傳承精神：畢業(yè)是終點(diǎn)，亦是起點(diǎn)。希望同學(xué)們銘記“公誠勤樸”的校訓(xùn)，將潭中精神帶入未來的學(xué)習(xí)與生活中，以奮斗書寫青春華章。

二、暑假安全·生命至上，防患未然

暑假是安全事故的高發(fā)期，請家長與同學(xué)們務(wù)必增強(qiáng)安全意識，共同筑牢安全防線。

1. 防溺水：生命無價，警鐘長鳴

• 謹(jǐn)記“七不兩會”原則：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不在上下學(xué)的途中下溪、河游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救；發(fā)現(xiàn)險情會相互提醒、勸告并及時呼救和報告；會基本的自護(hù)、自救方法。

• ?家長監(jiān)護(hù)責(zé)任：請家長切實(shí)履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，關(guān)注孩子去向，尤其避免孩子前往河流、水庫、池塘等危險水域。

2. 交通安全：遵守規(guī)則，平安出行

• 自覺遵守交通法規(guī)，不闖紅燈、不逆行、不翻越護(hù)欄。

• 未滿18周歲不駕駛機(jī)動車。騎行或乘車時務(wù)必佩戴安全頭盔或系好安全帶。

3. 居家安全：防火防電，謹(jǐn)防意外

• 正確使用電器、燃?xì)庠O(shè)備，不私拉亂接電線，不超負(fù)荷用電。

• 獨(dú)自在家時，不隨意給陌生人開門，遇可疑情況及時聯(lián)系家長或報警。

4. 網(wǎng)絡(luò)安全：文明上網(wǎng)，保護(hù)隱私

• 不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不瀏覽不良信息，不隨意與網(wǎng)友見面。

• 注意保護(hù)個人隱私，不泄露身份證號、銀行卡號等敏感信息，謹(jǐn)防電信詐騙。

5. 防性侵、防欺凌：勇敢說“不”，不做沉默者

•  青春期是人格形成的關(guān)鍵階段，請家長與孩子共同關(guān)注：教導(dǎo)孩子明確身體自主權(quán)，拒絕任何形式的不當(dāng)接觸（包括熟人），警惕網(wǎng)絡(luò)交友風(fēng)險，避免單獨(dú)與網(wǎng)友見面，外出時告知行程，避免深夜獨(dú)行或進(jìn)入陌生密閉空間。教育孩子提高自我保護(hù)意識，不隨意與陌生人交往，不接受陌生人的食物、禮物；不結(jié)交不良人員，不抽煙酗酒，不去酒吧、KTV等未成年人不宜的娛樂場所；夜晚不獨(dú)自到偏僻處行走，不夜不歸宿；外出時要告知家長去向、同伴和回家時間，保持通訊暢通。若遭遇騷擾或侵害，立即報警并保留證據(jù)（聊天記錄、衣物等）。

• 畢業(yè)季情緒波動較大，需防范言語或行為沖突，識別欺凌行為，包括肢體沖突、網(wǎng)絡(luò)暴力（如惡意P圖、群嘲）、小團(tuán)體孤立等。鼓勵孩子遇事冷靜，避免正面沖突，第一時間向家長或老師求助，引導(dǎo)孩子不參與、不傳播傷害性言行。也需教育孩子正確處理人際關(guān)系，遇到欺凌或騷擾時，及時向家長、老師或警方求助。

6. 防詐騙：擦亮雙眼，守護(hù)財產(chǎn)安全

• 警惕各類詐騙信息，如虛假招生、偽造錄取通知書、“內(nèi)部指標(biāo)”等騙局，務(wù)必通過官方渠道查詢錄取信息。不輕信陌生電話、短信或網(wǎng)絡(luò)鏈接，謹(jǐn)防財產(chǎn)損失。不得將個人準(zhǔn)考證號信息、身份證信息、考生號和密碼、高考志愿填報紙質(zhì)表等重要信息發(fā)布在朋友圈等社交網(wǎng)絡(luò)平臺。教育孩子不隨意點(diǎn)擊陌生鏈接，不泄露個人信息，不進(jìn)行“刷單”，不輕信“高薪”招工信息，不與網(wǎng)友見面；警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙，不輕信網(wǎng)絡(luò)信息，不參與網(wǎng)絡(luò)賭博、網(wǎng)絡(luò)貸款等違法活動。

• “三不原則”：不輕信、不轉(zhuǎn)賬、不泄露個人信息（身份證、銀行卡號、驗(yàn)證碼等）。

7. 自然災(zāi)害預(yù)防：科學(xué)應(yīng)對，未雨綢繆

• 夏季多暴雨、雷電、臺風(fēng)等極端天氣，提醒孩子關(guān)注天氣預(yù)報，避免在惡劣天氣外出。

• 如遇自然災(zāi)害，保持冷靜，迅速撤離至安全區(qū)域。  

8. 心理健康：積極溝通，疏導(dǎo)情緒

• 在高考后考生如果對面臨的困惑或壓力無法自己解決，可以選擇與家長聊聊天，家長永遠(yuǎn)是我們困難時最強(qiáng)有力的后盾；也可以和班主任去談?wù)勑?，讓班主任幫助我們來排解這些困惑；或者找關(guān)系好的同學(xué)、喜歡的科任老師還有心理老師，這些都是幫助我們排解困惑很好的資源。

• 當(dāng)然如果這些小困惑暫時還不想和周圍人傾訴，我們也可以尋求以下心理援助熱線的幫助：

希望24熱線-Life Crisis Interrupt：400-161-9995 （24?時）

全國青少年心理咨詢熱線：12355

全國婦女兒童心理咨詢熱線：12338

全國心理衛(wèi)生熱線：12320

湖南省精神醫(yī)學(xué)中心心理熱線：0731-85292999

湖南省公共衛(wèi)生公益電話服務(wù)熱線：0731-12320

湘潭市精神衛(wèi)生中心（市五醫(yī)院）24?時免費(fèi)的心理援助熱線:0731-55512345，13786207611

三、暑假規(guī)劃·勞逸結(jié)合，充實(shí)成長

1. 合理安排作息：保持規(guī)律作息，避免熬夜或過度放松，為新階段的學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備。

2. 參與社會實(shí)踐：鼓勵參加志愿服務(wù)、社區(qū)活動或職業(yè)體驗(yàn)，培養(yǎng)社會責(zé)任感與實(shí)踐能力。

3. 堅(jiān)持學(xué)習(xí)與鍛煉：每天安排一定時間閱讀、預(yù)習(xí)新知識，同時堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

四、家校攜手，共筑安全防線

家長朋友們：孩子的安全與成長離不開家庭與學(xué)校的共同努力。請?jiān)谑罴倨陂g加強(qiáng)與孩子的溝通，關(guān)注其動態(tài)，引導(dǎo)其樹立安全意識與自律意識。學(xué)校將始終與您并肩同行，為孩子的未來保駕護(hù)航。

親愛的同學(xué)們：潭中是你們永遠(yuǎn)的家，無論未來走向何方，母校始終牽掛著你們。愿你們在新的征程中，以“公誠勤樸”為指引，以奮斗為底色，書寫屬于自己的精彩人生！

湘潭市第一中學(xué)

2025年6月19日